Der Workshop für mehr Energie, Balance & Performance
Tanzen ist mehr als Bewegung – es ist Ausdruck, Leidenschaft und oft auch Höchstleistung für den Körper. Doch wie können Tänzer:innen ihren Körper optimal unterstützen, um langfristig leistungsfähig, gesund und voller Energie zu bleiben?
In diesem Workshop verbinde ich meine 15 jährige Erfahrung als Tänzerin mit dem uralte Wissen des Ayurveda.
Jede:r Tänzer:in hat einzigartige Bedürfnisse – deshalb gibt es nicht die eine perfekte Ernährung oder das eine ideale Training für alle. In „Rock Your Dance“ lernen die Teilnehmer:innen, wie sie ihren Körper individuell und nachhaltig unterstützen können.
Workshop Inhalte und Facts
DAUER: ca. 2 Stunden
FÜR WEN: Tanzschulen, Companys & Tänzer:innen aller Levels, die bewusster & leistungsfähiger trainieren wollen.
ORT: Direkt in eurer Tanzschule oder als Online-Workshop buchbar!
Einführung in Ayurveda & Individualität
Ernährung für Tänzer:innen
Regeneration & Verletzungsprävention
Training smarter statt härter
Live Q&A und Austausch
